2022「雲林全民健康運動年」西螺鎮首站起跑囉！
雲林縣體育會辦理運動i臺灣2.0計畫-西螺大橋健走活動已於今日早上熱鬧舉行。

2022-03-13

雲林縣將2022定為「全民健康運動年」，透過活動辦理培養運動風氣，鼓勵民眾養成規律運動習慣，進而提升生活健康品質，繼3月9日縣府宣布雲林全民健康運動年正式啟動後，首場鄉鎮的健行活動由雲林縣政府與雲林縣體育會攜手於今(12)日在西螺鎮西螺大橋旁展開序幕，由縣長張麗善、副縣長謝淑亞、新聞處長羅處東、縣體育會理事長郭志恆、縣議員李明哲、廖偉晴、游淑雲、議員梁銘忠徐秘書、西螺鎮民代表會副主席廖秀娟、山區社區大學陳聰明校長、西螺鎮衛生所林主任等人共同鳴槍起跑，帶領千位民眾從西螺大橋南側廣場出發，開啟健康又活力滿滿的一天，健行總距離約4公里。

為了讓所有民眾踴躍參與健行活動，郭志恆理事長鼓勵所有民眾走出戶外、暫時遠離3C產品，呼朋引伴相揪一起來運動。運動種類及運動方式眾多，健走是最適合所有民眾的運動方式之一。相較於慢跑會是比較容易的，比起跑步運動造成運動傷害的機率也相對較低，只要有正確的健走觀念及簡便的裝備其運動效果會是較佳，也可以有效預防心血管疾病。健走可以促進新陳代謝、血液循環和加強下肢肌力外，健走也可以增加肺活量、降低乳癌、心臟病及第二型糖尿病發生率，有效預防失智症發生，也可以有效預防骨質疏鬆症等。